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20110411养生堂视频:胥荣东讲“筋柔百病消”

来源:中华养生网(www.nn-123.com)时间:2022-10-12 13:26:05热度:手机阅读>>

本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,胥荣东老师为大家讲述“筋柔百病消”。

胥荣东,男,中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,北京针灸学会针灸技术专业委员会委员,中国大成拳研究会常务理事、副会长。

黄帝内经有云:骨正筋柔,气血以流,腠理加密,骨气以精。谨道如法,长有天命。首先胥荣东老师给大家做了一个测试:骨架、肌肉应该是对称的,不对称的时候就说明身体有问题了。

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中医认为“筋”可不只是肌腱,它还包括肌肉、韧带等附着在骨头周围的软组织。有一种传统的养生功法叫易筋经。这里的“易”是改变的意思,“易筋”就是指改变我们僵硬紧张的肌肉,使之柔软灵活而富有弹性。

胥荣东老师还专门为您介绍头部的经筋,并教您如何按揉头部的筋。不用找穴位,不用特殊的手法,简单易学,效果好。

按揉方法:找到天柱穴附近的筋,用大拇指按住不动,力量由轻到重。

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